2017年9月

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HEALTHCARE 健康に関するアンケート

健康を維持するために気を付けていること・実践していることはありますか?健康を維持するために気を付けていること・実践していることはありますか?

年代によって違いが!
  • 10代は学校等で体を動かす機会があるため「特にない」が多い
  • 20代はダイエットをしたりとにかく見た目を気にする世代で「ある」と答えた人が多い
  • 30代女性に関しては仕事や子育てが忙しく「できていない」が多い
  • 40代男性は働き盛りで「特にない」が多い
  • 50代男性は40代に比べ「ある」と答えた方が増加。健康が気になり始める
  • 時間に余裕がでてくる60代男女ともに「ある」と答えた方が5割を超えた

健康は気になるけれどなかなか実践できない理由は?健康は気になるけれどなかなか実践できない理由は?

  • 学業や仕事が忙しく時間がない49.6%
  • 運動が苦手34.1%
  • なかなか腰が上がらない58.4%
  • 以前チャレンジしたが続かなかった19.5%

健康を維持するために気を付けていること・実践していることは?食事と運動で健康維持!健康を維持するために気を付けていること・実践していることは?食事と運動で健康維持!

  • 食事の管理63.9%
  • スポーツなどの運動57.8%
  • ダイエット24.5%
  • その他4.4%

食事で気にしている事はありますか?野菜は多く摂りたい!糖質・塩分・脂質は摂りすぎが気になる!食事で気にしている事はありますか?野菜は多く摂りたい!糖質・塩分・脂質は摂りすぎが気になる!

  • 野菜を多く摂取57.4%、カロリー45.0%、栄養バランス43.4%、糖質40.2%、塩分33.3%、脂質31.3%、腹八分目を意識27.3%、食べ合わせ9.2%

現在健康を維持するために行っている運動・スポーツはありますか?誰でも気軽にできる散歩・ウォーキングに次いで筋トレ・ストレッチも人気!現在健康を維持するために行っている運動・スポーツはありますか?誰でも気軽にできる散歩・ウォーキングに次いで筋トレ・ストレッチも人気!

  • 1位「散歩・ウォーキング」、2位「筋トレ」、3位「ランニング・ジョギング・マラソン」、4位「ヨガ・ピラティス・ストレッチ」、5位「サイクリング・自転車」、6位「エクササイズ」、7位「ボール競技」、8位「水泳」、9位「体操(ラジオ体操など)」、10位「登山・トレッキング・ハイキング」

1回の散歩・ウォーキングでどれくらい歩きますか?「散歩・ウォーキング」をするとお答えの方5,000歩前後で距離にして3.5km前後が多数派!1回の散歩・ウォーキングでどれくらい歩きますか?「散歩・ウォーキング」をするとお答えの方5,000歩前後で距離にして3.5km前後が多数派!

  • 1000歩未満距離にして700メートル歩く人は3.8%、1001歩~3000歩距離にして2.1キロメートル歩く人は19.2%、3001歩~5000歩距離にして3.5キロメートル歩く人は32.1%、5001歩10000歩距離にして7キロメートル歩く人は32.1%、10001歩以上歩く人は12.8%

調査概要

調査方法
インターネット調査
調査地域
全国
調査期間
2017/07/28~2017/07/31
調査対象者
15歳~69歳 男・女
サンプル数
650サンプル

アンケートの結果、健康が気になるけれども「なかなか腰が上がらない」58.4%、「時間がない」49.6%、という人が多いようです。
では、健康維持の取組みをしている人は何をしているのかというと、1位は「散歩・ウォーキング」。
すきま時間や気分転換で、誰でも手軽にできることだから納得ですね。まだ取り組めていない方、秋めいてくるこの季節に“歩く”を始めてみませんか?
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